La lic. Romina Ojeda, miembro del Teléfono de la Salud, habló en el programa ENFOQUE UNIVERSITARIO sobre los festejos de fin de año que suelen caracterizarse por contener alimentos con alto contenido calórico.
Acorde a lo informado por la Lic. Ojeda, es necesario tener en cuenta ciertos consejos para protegerte de los excesos de comida durante los festejos.
1. Mantén el equilibrio en tu alimentación
2. Consume porciones pequeñas
3. Piensa en tu digestión
4. Bebe suficiente agua
5. Evita las gaseosas y las bebidas azucaradas
6. No abandones el ejercicio
7. De lo que se te ofrece elige lo más saludable